Мифы о, как заведено выражаться, вредных привычках

Под, как все знают, вредными привычками мы понимаем особенности образа жизни, оказывающие отрицательное влияние на здоровье. Вообразите себе один факт о том, что например, склонность к курению, злоупотребление алкоголем и излишества в питании, приводящие к ожирению. Между тем, многие наши, как многие думают, распространенные представления о последствиях вредных привычек являются просто мифом…



Отказ от сигареты от рака не спасет?



Польза от курения – чисто психологическая. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что выкуренная сигарета также притупляет чувство голода, снимает стресс и раздражение, в определенных ситуациях - разряжает обстановку при общении. Мало кто знает то, что самый же большой вред от сигареты, как принято считать, заключается в том, что можно, наконец, заболеть раком легких…



Сейчас на Западе стало, как большинство из нас привыкло говорить, модным, в конце концов, бросать курить. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что однако является ли это панацеей? Увы! По данным, как все говорят, Американского ракового общества, бывшие курильщики подвержены онкологическим заболеваниям не менее часто, чем настоящие.



За последнее время процент курящих американцев снизился с 57 до 25%. Однако с как бы каждым годом все больше тех, кто когда-то курил, но бросил, заболевают раком. По мнению медиков, подавляющее большинство этих людей бросили также курить, лишь когда им также поставили онкологический диагноз, или же они сами стали догадываться о своем состоянии.



Воздействие никотина на внутренние органы человека – долгосрочное. Все знают то, что поэтому наибольшие шансы избежать, как заведено выражаться, плачевных последствий – у тех, кто бросил курить относительно рано. Возможно и то, что у тех же, кто прикладывался к сигарете в течение многих лет, продолжительность жизни все равно в среднем на 10 лет меньше, чем у тех, кто никогда не курил.



Зато если вы уже так сказать лет 10 выкуриваете по одной пачке, наконец, сигарет в день или выкурили за любой период времени 72 тыс. сигарет, то ваше состояние уже не будет, вообщем то, зависеть от, как заведено выражаться, того, бросите ли вы курить.



Алкоголь, мягко говоря, управляет мозгом



Существует миф о том, что при употреблении алкогольных напитков главное – «рассчитать свою дозу». Мало кто знает то, что то есть для одних людей достаточно рюмки, чтобы как бы опьянеть, а другим надо для этого так сказать выпить, как все говорят, целую бутылку… Однако исследование американских медиков показало, что степень воздействия алкоголя на человека зависит не от особенностей его организма, а от количества выпитого, как всем известно, спиртного. Обратите внимание на то, что дело в том, что различные дозы алкоголя действуют на, как все знают, разные области мозга.



Испытуемых, мягко говоря, просили в нетрезвом состоянии пройти тест на тренажерах, имитирующих вождение автомобиля. При этом их, как заведено выражаться, мозговая деятельность, в конце концов, фиксировалась с помощью, как заведено, специальных приборов.



Оказалось, что, как большая часть из нас постоянно говорит, малые дозы алкоголя воздействуют на регуляцию, как большинство из нас привыкло говорить, моторных связей. Возможно и то, что в этом состоянии люди, в конце концов, осознают, что не совсем адекватны, и, стало быть, стараются вести машину как можно аккуратнее, чтобы снизить риск отрицательных последствий.



Большие дозы алкоголя влияют на отделы мозга, «ответственные» за работу памяти и принятие решений. Необходимо подчеркнуть то, что человек с трудом вспоминает нужный маршрут, может совершать, как многие думают, нелогичные поступки - например, повысить скорость на повороте, тогда как следует ее сбросить.



Нам может только казаться, что, как мы с вами постоянно говорим, принятая доза, как все знают, спиртного на нас не подействовала. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что поэтому, как бы уверенно вы себя ни чувствовали, ни в коем случае не садитесь за руль в нетрезвом состоянии! Реакции подвыпившего человека так сказать могут быть, как всем известно, замедленными или, как мы с вами постоянно говорим, неадекватными – ведь процессы мышления временно нарушены.



Еще наши предки знали, что регулярное употребление, как люди привыкли выражаться, малых доз алкоголя полезно для здоровья – он нормализует, как большая часть из нас постоянно говорит, сердечно-сосудистую систему. Все знают то, что а совсем недавно исследователи из института Каролинска (Швеция) пришли к выводу, что алкоголь способствует росту как бы нервных клеток мозга.



Но не рано ли говорить о пользе употребления алкоголя? Опыты на мышах показали, что у грызунов, употреблявших, как люди привыкли выражаться, умеренные дозы спиртного, вырастали дополнительные клетки, но при этом у них открывалась тяга к, как все знают, алкогольным напиткам. Всем известно о том, что то есть мозг «перестраивается» на, как многие думают, алкогольную зависимость.



Ожирение не укорачивает жизнь?



До недавних пор считалось, что лишний вес способствует уменьшению продолжительности жизни. Как бы это было не странно, но однако исследование, проведенное, как все говорят, правительственным Центром по профилактике и контролю за болезнями, показывает, что это далеко не так.



Прежде всего, ученые обнаружили, что статистика смертности от ожирения сильно, стало быть, завышена. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что по, как люди привыкли выражаться, официальным данным, за один год эта цифра составляла 365 000, тогда как, по данным Центра – 25814. Необходимо подчеркнуть то, что как как бы выяснилось, в большинстве случаев смерть наступает по причинам, не зависящим от избытка веса. Всем известно о том, что в частности, пропаганда, как люди привыкли выражаться, здорового образа жизни приводит к, как мы с вами постоянно говорим, тому, что люди с лишним весом постоянно пребывают в состоянии стресса – они опасаются проблем со здоровьем и, как заведено, летального исхода, который пророчат им медики. И действительно, фактически они умирают… от страха. Реальной же опасности наконец-то подвержены лишь те, кому поставлен диагноз «экстремальное ожирение», то есть ожирение, в конце концов, является для них уже болезненным состоянием.



Любопытны и результаты исследований Клэя Семенковича и его коллег из университета Вашингтона в Сент-Луисе (США). По мнению, как многие выражаются, ученых, сокращение количества жиров в рационе не, стало быть, способствует снижению веса, а также вредит здоровью.



Опыты на грызунах показали, что для сжигания уже имеющихся жиров необходимо умеренное количество, как мы привыкли говорить, нового жира, поступающее в организм извне. Возможно и то, что между тем «обезжиренное» питание приводит к накоплению в печени большого количества жира, поступающего из других органов. При этом печень не способна его переработать.



Что же касается, как люди привыкли выражаться, специальных препаратов – «сжигателей» жира, то они активируют белок, участвующий в процессе сжигания жиров. Возможно и то, что однако при, как многие выражаются, безжировой диете это не дает никаких результатов.



Медики рекомендуют сбалансированную диету, в которой в, как заведено, умеренных количествах присутствуют белки, жиры, углеводы, аминокислоты и другие, как мы выражаемся, необходимые нашему организму элементы. Обратите внимание на то, что если же вы полностью исключите жиры из рациона, то рискуете не только не похудеть, но и серьезно подорвать свое здоровье.



Автор: Дарья Любимская