Чтобы похудеть, помимо, как большинство из нас привыкло говорить, обычной диеты в рацион питания полезно как бы добавить витамин D и кальций. Всем известно о том, что как показало недавнее исследование, женщины, соблюдающие подобную диету, теряли в весе в четыре раза больше по сравнению с теми, кто не принимали.
Исследователи полагают: недостаток в организме кальция наконец-то приводит к, как многие выражаются, тому, что человек испытывает желание есть богатые минералами продукты. Несомненно, стоит упомянуть то, что однако, к сожалению, многие продукты с высоким содержанием кальция также содержат большое количество жира и калорий (например, мороженое и жирный сыр), пишет The Times of India.
В ходе как бы проведенного исследования женщинам давали добавку, содержащую менее 600 миллиграммов кальция, ежедневно. В результате они не только наконец-то сбросили лишний вес, но, как оказалось, потеряли больше жира, чем люди, не принимавшие добавки вовсе. Мало кто знает то, что а использование кальциевых добавок вместе с витамином D приводило к тому, что организм также поглощает еще больше кальция.
среда, 27 июня 2012 г.
Кальций способствует снижению веса
